nie wiem

hmmm moze nie jestem specjalista, ale mysle ze powinienes najpierw sprawdzic ile potrafisz zrobic tych pompek, brzuszkow, przysiadow. skoro nie jest u Ciebie zbyt dobrze z kondycja to racja ze za zadne ciezary nie powinienes sie brac. mozemy zrobic tak: sprawdz ile potrafisz zrobic za jednym razem (tak orientacynie): 1. brzuszkow 2. pompek 3. [...]

PH1964- poprostu nie można brać czegoś zamiast czegoś, nie można domu zbyudować zaczynając od dachu- chyba wreszcie rozumiesz/innymi słowy dałoby gdybyś miał b. dobrą dietę inaczej nie ma sensu bo nic ci to nie pomoże- jeśli nie masz diety, nie masz efektów, jeśli do diety dołożysz spalacz to efekty są większe/? Gawcio- wiem, że czasami jest [...]

pewnie przy tych promocjach nie obowiazuja ceny moderatorskie, ktore sie wyswietlaja? wiem ze glupie pytanie, a noz

Witajcie, Żeby nie zakladac nowego tematu. Na wstepie wiem ze sam sobie zepsulem redujcje wrzucajac za duzo bodzcow na raz ale mam pytanie jak sie poratowac zeby to szlo do przodu. Wszedlem na vlcd klasyczne z wliczanien wegli z warzyw wegle di 30 tluszcz to samo bialko staly poziom 200. Wszystko szlo fajnie byl progres -4 cm w pasie 2-3 kg. [...]

odnosnie BRYLA to czytalem troche artykulow w gazecie a Taekwondo to na samym koncu cwiczyl wiem bo czytalem duzo o tym ale ja wiem swoje przeczytajcie onim cos wtedy kometujcie wtedy dowiecie sie duzo ciekawych zeczy ze sila woli moze wszystko wszystke nap*****lanki ktore widzialem to nie bylo tak ze gotowi do boji albo BOX nie mam mocnych koles [...]

Wiem, ze Grecja jest na fali ale IMO nie pokonali nokogo wielkiego do tej pory... Slabo spisujaca sie Hiszpanie, Slowacja i Slowenia tez potegami nie sa. A u Raula jednak gra kilku klasowych zawodnikow, ktorzy w LE udowodnili, ze ulomkami nie sa zdr.

Oby zmusilo mnie to do zmienienia tematu Ale juz wiem dlaczego dawniej mi nie szlo Poprostu obstawialem czasem w ciemno... Obstawialem pilke nozna na, ktorej sie nie znam a samo analizowanie statystyk nie wystarczylo zdr.

Co to znaczy "klub jest uznawany jako WTF"? W Sirocco do niedawna istniała sekcja taekwondo WTF, którą prowadził Michał Błaszczyk. Nieduża, kilkanaście osób. Michał przeszedł do AZS Łódź, a z nim, o ile wiem, jego ludzie. Taekwondo w Sirocco to przezde wszystkim ICTF. A zdjęcie Park Jung Tae wzieło się stąd, że za jego życia klub działał [...]

sorki zdjecia zrobic nie moglem ale jest mini film http://www.youtube.com/watch?v=D9cpYoYpNws wiem slaba jakosc

Polecam męską linię kosmetyków Clinique. Żel do mycia twarzy (dobierzesz odpowiedni do Twojego typu skóry), peeling oraz krem do twarzy. Wiem, że używanie kremów do twarzy przez facetów budzi kontrowersje. Jednak należy zapewnić skórze odpowiedni zestaw witamin i minerałów. Do tego najlepszy jest krem. Polecam firmę Clinique. Wiem, że produkty tej [...]

Benny Hill wiem ze tak nie napisales, przeczytalem uwaznie i szanuje twoje zdanie, ale poprostu nie mam juz sil jak widze to co niektorzy pisza, niedawno byl podobny temat i napisalem tam wlasnie ze jak bokser bedzie lepszy to nie zdazysz go kopnac z kolei jak ty bedziesz lepszy to jedno kopniecie wystarczy. a tu mi jakis ciołek wyjechal z tym [...]

[...] approaching the lethal range. Patients exposed to this agent should be instructed about the danger of cyanide poisoning, and their blood cyanide levels ZAdałem proste pytanie jakie dawki byly stosowane.Nie mogłem w bdaniach nic w nich znaleźć albo pełne wersje są płatne, albo trzeba się zarejestrować. Moge przedstawić Ci badania ,sprawozdanie [...]

[...] kyokushin za bardzo sensowny sport, trenowałem, walczyłem, startowałem kilka lat i wiem, że jest to sport dla ludzi twardych z charakterem. Nie podoba mi się traktowanie MMA jako jedynego sensownego i słusznego sportu walki. Nie jest wcale prawdą, że zawodnicy MMA to najlepsze na świecie maszyny do walki i pokonaliby każdego. Zawodnicy [...]

Haha - wiem cos o tym, stek co nie ma 250gram to nie stek T-bony ponad pol kilowe

Tyle co wiem to nie mieli kursu skończonego:D ale to nie są jakies Mistrzostwa Polski ,wiadomo że człowiek nie jest nieomylny na wszystkich zawodach zawsze są pretensje.Dla mnie nie było tak zle

Wiem, że temat wałkowany, ale tym razem opisałem swój przypadek dosyć szczegółowo. Więc jaki owy trening na siłowni pod SW powinien być ? Przypominam, że chcę zwiększyć masę górnych części ciała, generalnie klatkę (jest tragedia) i troszkę się poszerzyć - barki. PS. pompki ale na piłce koszykowej - propriorecepcja i angażowanie innych mięśni niż [...]

No organizacyjnie na pewno bardzo ciężko, ale nie ma co oceniać przed wydarzeniem. Z lat ubiegłych wiem, ze organizator Pan Irek zawsze świetnie daje sobie radę! Na pewno w tym roku będzie tez super!

[...] podskokiem i bez. Te bez podskoku wygladaja gorzej ale wymagaja wiekszej szybkosci przerzucenia nog, natomiast te, w ktorych podskakujesz sa o wiele wyzsze i jesli rowniez uzyjesz podobnej dynamiki to mozna przleciec taka gwiazda niezly kawalek :) Ale teraz wracajac do gwiazdy. To ze nie mozesz zrobic gwiazdy(a robisz zapewne ten pierwszy [...]

sorry zapomniałem napisać że "przeważnie" logiczne ze nie wszyscy są tacy ale większosc. Kanar ja nie sądze ze jestem przez niektórych pomiatany ja to wiem. wiesz pojęcie wiązania końca z końcem tez moze miec kilka znaczeń w danych przypadkach: dla jednego jest to przezyc od 1 do ostatniego bez zadnych wygód, a dla innego przezyc i miec [...]

nie uważam, że mass xxl wykona całą pracę za mnie, lecz uważam, że za jakiś czas na pewno mi pomoże. Czy mógłbyś poddać mi jakąś całościówkę? Wiem, że na forum jest ich pełno lecz raczej to Ty lepiej wiesz, która będzie dla mnie odpowiedniejsza.